El problema del azúcar

El azúcar es un grave problema que afecta seriamente a nuestra salud. Seguramente no te puedas llegar a imaginar una vida sin dulce, y esto es bastante grave. Aunque es verdad que es un hábito complicado de dejar, siempre puedes intentar minimizar no lo máximo posible. A continuación, te vamos a indicar porque deberías hacerlo:

Por una parte, tienes que saber que en nuestros dientes se concentran toda una gran cantidad de bacterias que vamos eliminando con la pasta de dientes y con el cepillo. Sin embargo, estas bacterias son capaces de sobrevivir consumiendo azúcar. Si nosotros comemos mucha azúcar, lo que hacemos es que estas bacterias puedan proliferar provocarán problemas de caries, así como otros problemas similares.

Por otra parte, por lo general, los productos muy azucarados se suelen asociar con aquellos que son excesivamente grasos. Es decir, que no solamente vamos a tener el problema anterior, sino que también podremos experimentar algunos como de obesidad, hipertensión o cualquier otro tipo de enfermedades de carácter cardiovascular.

Así que ya sabes, si quieres empezar a cuidarte de verdad, lo primero que deberías hacer es apartar la dieta de tu día a día.

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