Los mejores libros para adelgazar de forma saludable

Si has intentado de mil y una forma perder peso, pero todavía no lo has conseguido de ninguna manera, podemos descargar ebooks gratis que se especializan en este tipo de temática. A través de la lectura de este tipo de contenido podremos conocer algunos de los principales mitos de las dietas para poder desmentirlos y así conseguir nuestro objetivo.

En los siguientes puntos podemos encontrar los libros más recomendados en este tema:

·Lo que dice la ciencia par adelgazar de forma fácil y saludable (de L. Jiménez): Este libro nos ofrece una completa información de los últimos descubrimientos científicos sobre la alimentación. Descubriremos como influyen nuestros alimentos en el sobrepeso, pudiendo diseñar nuestra propia dieta con los alimentos que más nos gustan, pero al mismo tiempo a sabiendas de que no nos van a engordar. Eso si, el libro no lleva recetas, si no que estudia lo que debemos comer …

Algunos beneficios del té

Una de las creencias erróneas más extendidas es que el té solo tiene consecuencias negativas para el organismo. Es cierto que si se consume en exceso puede llegar a ser así, pero beber una o dos tazas diarias solo se traduce en ventajas muy interesantes.
Podemos encontrar muchos tipos distintos de te y, lo mejor de todo, es que cada uno tiene unas propiedades de lo más interesantes. Te vamos a ayudar a identificar las ventajas de cada uno de los tipos para que decidas cual vas a incorporar a tu dieta habitual.

Té negro

Este te es uno de los más consumidos del mercado: cuenta con un aroma de lo más característico y un sabor que es muy sencillo de identificar Tiene un papel fundamental a la hora de reducir la posibilidad de que se produzcan enfermedades relacionadas con el corazón. Para ello contribuye a evitar que el cuerpo …