¿Cuál es la merienda más adecuada para personas que tienen poco tiempo?

  En muchas ocasiones tenemos el gran problema de que debido a la falta de tiempo no tenemos el tiempo suficiente para realizar una merienda en condiciones o en el peor de los casos, no realizarla.

 La merienda al igual que el resto de comidas del día tiene su importancia, nos ayuda a dar ese paso hasta la cena y además nos da una fuerza extra para sobrellevar la tarde y más si nos encontramos trabajando en algún lugar que requiera de un esfuerzo extra.

  En los casos en los que no dispongamos de tiempo apenas para poder merendar, siempre podremos acudir a barritas energéticas o una pieza de fruta consistente como puede ser una banana. Podemos ir alternando entre días o repetir a diario lo que más cómodo nos pueda llegar a ser, de esta forma podremos seguir adelante durante toda la tarde sin estar pasando hambre por la falta …

Un aparato de aire acondicionado podría conservar su comida en perfectas condiciones

En el momento en el que hacemos la compra nos encargamos de que, lógicamente, almacenar la o bien en la nevera o bien en el congelador dependiendo de la temperatura que se tenga que mantener. En Internet se realiza un curioso experimento con un aparato de aire acondicionado. Lo han llevado a cabo los especialistas de la página web http://reparacionesadomicilio24horas.es/ especializados en el ámbito del aire acondicionado 24 horas.

Lo que ellos hacen es un curioso experimento en donde se encargan de hacer la compra del mes de manera indiscriminada. Una vez que la han hecho, recrean el efecto que se puede llegar a producir en el caso de que una familia llegase a su hogar y se diera cuenta de que tanto la nevera como el congelador ya no funcionan. En este caso, tendrán que llamar a un técnico especializado en la reparación de este tipo de electrodomésticos …

¿Has probado los nuevos entrenamientos militares?

Quiero comentarles en esta noticia algo que he probado hace unos días y me ha encantado. Después de leer muchas webs sobre ello, me he querido lanzar a probarlo, les hablo del entrenamiento militar, algunos lo comparan con el entrenamiento crossfit, pero no tiene nada que ver el uno con el otro, solo en algunos ejercicios que pueden ser los mismos, pero el sistema de entrenamiento es totalmente diferente.

bootcampDeciros que he probado muchos sistemas de entrenamiento como pueden ser: Entrenamiento crossfit, Entrenamiento tabata, Entrenamiento hiit, Entrenamiento running, Entrenamiento funcional, Fitness, Trx, Spinning, y muchas más, pero este tipo de “entrenamiento militar” me ha encantado, algunos dirán que es un poco masoquista que haya un entrenador dando gritos, pero si eres una persona que te cuesta la motivación, pues este tipo de entrenamiento es el perfecto. Si quieres ver varias rutinas, visita esta web.

He comprobado que el …

La combinación nutrición & deporte

En nuestro blog siempre nos hemos encargado de poder darte toda una gran cantidad de consejos relacionados con el mundo de la nutrición. Nuestro objetivo primordial es que aprendas a comer de forma sana para que puedas tener una calidad de vida mucho mayor que la de ahora y puedas vivir muchos más años. Sin embargo, no se nos debe de olvidar practicar algún deporte. Un ejemplo, puede estar en dar clases de baile.

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En realidad, casi cualquier tipo de deporte nos puede ayudar a mantenernos en forma siempre y cuando lo practiquemos de forma metódica y sin interrupciones. El simple hecho de salir a la calle a correr un rato, ayudará a que el nivel de oxígeno en la sangre sea el adecuado, a reducir el colesterol y las grasas asociadas, así como cualquier otro problema relacionado.

Sin embargo, es complicado establecer unos hábitos deportivos que realmente seamos capaces …